0
山田
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2 時間前
個人的には睡眠時間と相談かな。
寝る時間減るとポテンシャル落ちるし、落ちたことに気付かない状態になると悪循環に陥るから。
1
清水
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2 時間前
なんか分かるなー
2
>>0
主
返信
2 時間前
自分を律して早寝することもできない人間だから睡眠時間そんなに変わるかと疑ってしまう。具体例とかある？
3
>>2
山田
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2 時間前
睡眠時間によって翌日の作業量や思考力が落ちるって言う研究データがあったはず。
早寝ができないのは例外もあるかも知れないけどおおよそ通常の状態ではない可能性が高いから場合によっては薬に頼ることもしたかな。
まあ、あくまでこれは私の場合の情報だからあくまで参考程度にしてね。