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縄跳び生活したら1週間で結構痩せた気がする
縄跳び生活したら1週間で結構痩せた気がする
2025年09月28日 23:45 更新 - 1 時間前
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0
鈴木
返信
1 時間前
きしょくわる
1
>>0
主
返信
1 時間前
何で?
2
中島
返信
1 時間前
ジャンプするのって意外とえげつない運動だからな。
3
>>2
主
返信
1 時間前
それな! めっちゃ疲れる
4
>>3
中島
返信
1 時間前
ダンベルとかだとせいぜい3キロとか。腹筋とかだと自分の体重の約半分… ジャンプは足の筋肉にほぼ全体重がのしかかるわけやからな。 あと痩せるのも良いけど足の筋肉使うのは普通に健康に良い。
5
石川
返信
1 時間前
毎日の飛んでる時間は?
6
渡辺
返信
1 時間前
1週間続けて、エライ👏
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