適応障害ってどうやったら治るんですか 会社やめたら悪化しました 就職できないのにお金は減って 未来の不安でいっぱいです

生活保護の申請だな

家族が実家帰ってきな、面倒みるからって言ってるから絶対通らないです

それはもう実家頼ろうぜ

今は治療として何してるの?

現在東京暮らしで、大学卒業して1年間働きました。だんだん寝られなくなりました。息が苦しくなりました。退職してから病院いったら適応障害と診断されました

適応障害って治すものなんだろうか

心の病気を治すためのプロセスって いくつかあって ①自分がしたくないことを手放す ②空っぽになる ③空っぽになったところに自分が幸せになる何かを入れていく これを何回も繰り返していくこと 今、主さんはお仕事を休んで 空っぽな状態。前より一歩進んでいるよね。 そこに自分が幸せになるものを入れていくのが、主さんのやるべき仕事。 主さん、今主さんに何でも出来る力があるとしたら何がしたい？それが答えだよ

3月末で仕事辞めて、5月末から心療内科通ってます。けど眠剤飲んでも私が不安になって寝ないから意味ありません。