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みんながやってるダイエットは? 食事、運動、その他心がけてること
2025年10月09日 06:30 更新 - 3 時間前
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0
伊藤
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3 時間前
薬をやらない
1
山田
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3 時間前
インスリン打ってる
2
清水
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3 時間前
下腹部メインでダイエットしてるから、下腹部筋トレ(毎日)と1万歩ウォーキング(気が向けば)をしてる 食事は、晩御飯だけ低カロリーだけど満腹になるのを作ってる 1年で3kg痩せた
3
小林
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3 時間前
とにかく食べる😤
4
山口
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3 時間前
めっちゃ柔軟してる
5
>>2
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3 時間前
すごい健康的なダイエット!✨️ ちなみにその低カロリーな晩御飯はどんなの作ってた?
6
>>5
清水
3 時間前
このメッセージは削除されました
7
>>6
清水
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3 時間前
他にも、調べて出てきたものを色々作ってるから楽しい