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胸トレしてるのに肩筋肉痛なんだけど、これって筋肉ない人あるある?
2025年10月12日 05:13 更新 - 3 時間前
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0
山口
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3 時間前
筋肉痛あるならそれはちゃんと筋肉に効いてるってことだから大丈夫
1
山口
返信
3 時間前
筋肉痛なら痛みが無くなるまで休むか他の部位やりな
2
木村
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3 時間前
⬇意味不
3
山口
返信
3 時間前
それに筋肉ない人に限らないから大丈夫
4
>>0
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3 時間前
でも胸にあんまり効いてない気がする
5
>>4
山口
返信
3 時間前
肩トレやったんじゃなくて胸トレやって肩筋肉痛?
6
>>2
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3 時間前
???
7
>>5
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3 時間前
そう
8
木村
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3 時間前
胸鍛えててもその他の部位に効く事は普通にある。マシン使わずにダンベルとか自重でやってるとよくあるよ、その場合はだいたい姿勢が悪かったりする
9
>>7
山口
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3 時間前
ならフォームが悪いんじゃない?