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ジム行ってきたぜ!!!
2025年10月17日 18:04 更新 - 1 時間前
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0
中島
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2 時間前
えらい!なにしたの?
1
>>0
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2 時間前
基本週2,3回しかいけないから全身してる 胸、腕、脚など
2
>>1
中島
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2 時間前
頑張った!明日も行くの?
3
>>2
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2 時間前
いや、行かんよ!!回復期取らんと
4
>>3
中島
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2 時間前
1日休むのか!
5
中島
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2 時間前
なるほどな、毎日行ける人は、日毎に、鍛える部分を変えていくのね。
6
>>4
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2 時間前
そうそう、次は日曜の夜行けたらなって
7
>>5
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2 時間前
たぶん!ゴリマッチョの人たちはそうやと思う 1日に1,2部位を集中してやってる
8
>>7
中島
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2 時間前
なるほどな!
9
中島
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2 時間前
走ったりもするの?
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