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みんなの眠れない時の対処法教えてください😭
2025年10月18日 17:58 更新 - 2 時間前
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3 時間前
眠れん
1
佐藤
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3 時間前
頭を壁に打ち付ける
2
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3 時間前
絶対やってないだろ笑
3
池田
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3 時間前
え〇いのきく
4
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3 時間前
確かにありかも
5
斎藤
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3 時間前
酒飲む
6
山田
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3 時間前
いつも言ってるけど 目をつぶって 意識だけ保って寝ないようにすると 逆に寝れる
7
加藤
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3 時間前
音があった方が寝れるなら温泉とかで流れてるような音とか逆に心臓とか海底の音流して寝る、天井をぼーっとみて寝ないと!て意識せずにほんとにただぼーっとする、5分とか10分とか時間決めて寝れなかったら逆にベッドから出てなんか手を動かしてみる って考えてから目を瞑る とかかな 割とどれもなんだかんだ寝落ちしてる
8
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3 時間前
みんなありがとう
9
高橋
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3 時間前
5秒ゆっくり息吸って 3秒息止めて ゆっくり7秒息を吐く それを目をつぶって繰り返すだけ