鬱病とかじゃないのに自傷行為しちゃうのは何故ですか

相手を傷つけるのも自傷行為のひとつなんだって

ストレス

不安怒りとかの強い感情処理

何かに依存し、何かを使い、何かを犠牲にする

人生とは欲が強ければ強いほど位のままなのよ

鬱病じゃなくても自傷するのは、 主に「強い感情を落ち着けるため（感情調整）」が多いです。 ほかにも、 ・現実感を取り戻すため（解離から戻る） ・自分を罰したい ・助けを求めたい ・癖や依存になっている などの理由があります。 つまり、心の痛みを身体の痛みに置き換えて楽になろうとする行為です。

それを言えば何かに頼ること自体みんな鬱病なのかもな

うつ病じゃない他の病気

ひとはひとりでは生きられない つまり何かを犠牲せずして生きられない それには自分の気持ちを捨てる範疇で行われることであり、それには世間や法律、社会的に見られていると言う中で行われる

私も鬱病じゃないけど自傷行為しちゃう時ある。思い返してみるとストレスが大きくて処理できなくなった時にする場合が多いいなって今思った