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スクワット連続何回するべき? 30とかで結構限界なんだけど… 1日に30を何セット みたいな感じでいいのかな🥹
2025年10月23日 22:43 更新 - 3 時間前
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小林
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3 時間前
別に10でも50でも良いけど 悪いのは30回と決めてしまうこと
1
渡辺
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3 時間前
スローでやって負荷かけるのに変えてみたら?雑になってきてそう
2
>>0
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3 時間前
20後半でグギギギってなって ギリ30到達…って感じなんよなぁ
3
>>1
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3 時間前
スローきついだろうなぁ頑張ります
4
>>3
渡辺
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3 時間前
ジムの体験入会とか行ってフォームだけでも見てもらったら? まあお勧めは市営ジム。初回講習会のときについでに聞くといい
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木村
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3 時間前
ちゃんとしたフォームでやったらそんなもんなんじゃない? 負荷がかかってていいことだと思うけどー