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運動嫌いだけど 食べないダイエットは 筋肉ない太りやすい体にしてるだけだから 結局体動かすしかないんだよねぇ
2025年10月23日 22:42 更新 - 3 時間前
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佐藤
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3 時間前
確かにねー そうわかってて、なかなか動けない スイッチ入ってエンジンかかるまでがねー😅
1
井上
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3 時間前
とりあえず3回だけ!ってハードル下げると 始めちゃえば10回とか30回とかできるものらしい。
2
鈴木
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3 時間前
動かそう 体を動かす時間を1日のどこかにねじ込んで習慣化するっきゃない
3
佐藤
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3 時間前
食べないっても、ファスティングダイエットはスープとかは飲むしな
4
中村
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3 時間前
歩くだけでもいいみたいだよ
5
木村
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3 時間前
運動しなきゃ!って激しい運動は返って血圧上昇して病気が悪化する人もいるみたいだから、ほどほどに。