0
主
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3 時間前
でもやめない
1
伊藤
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3 時間前
２年くらいやってるよ。
2
>>1
主
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2 時間前
2年もやればもうだるさや頭痛、吐き気もなく当たり前に抜けるでしょうね。
いいことざます💅
寝起きとかうえぇ！なってまする
3
>>2
伊藤
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2 時間前
4毒理論をやっているんですか
4
>>3
主
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2 時間前
小麦はほぼ完全にやめるけど、他三毒は、完全に抜くは危険なので、
糖質なら上白糖をやめて蜂蜜に変えてとか、米は一日に無しか、食べても100gまで。
脂質はなるべくナッツの油、オリーブ油か、魚の油少しとか、質をかなり変えてますね。タンパク質を卵とか鶏肉の赤身、きなこで取るとか。
1年くらいはやってみようかと。
5
>>4
清水
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2 時間前
何のために？
6
>>5
主
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1 時間前
食生活見直してみようかなーと。
パン食べると、また食べたくなる作用があるってネットで見て
たしかになーと思って。
小麦やめたら将来、病気につながる血糖値上昇も少なくなるかなと。