0
松本
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6 時間前
まずビッグスリーをやらんとマシンもできん、マシンできるだけの筋肉量あるならいらん
1
加藤
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6 時間前
スクワットとベンチプレスと何？
2
佐藤
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6 時間前
デッドリフト
3
>>1
松本
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6 時間前
デッドリフト
4
山口
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6 時間前
ブヨブヨの奴にマシン否定されてからイラついてマシン信者になった
そいつが言うには「マシンで可動する部位なんてたかが知れてる」だと
2年かけてバキバキにして見返してやったわ
ちな、ウェイト否定派ではない
5
中島
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6 時間前
ヌシさんが経験ないのかすごいやってる人なのかわかんないけど、マシンから始めるのがいいとおもいますよ。
6
佐藤
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6 時間前
でも主がどうなりたいかだよな、ただ大きいだけの筋肉が欲しいのかそうじゃないのか
7
>>6
中島
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6 時間前
それはトレーニングしたことない人の意見。自分の経験でも。プロをみても。
8
主
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6 時間前
そうですね
私もそれなりに筋トレするんですが、デッドリフトは怖くてようできんです
9
>>7
佐藤
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6 時間前
あっ、はい！
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