0
加藤
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1 時間前
辞めるぞ辞めるぞ！って意識じゃなくて、1週間に1回少しだけって決めて、その1回は食べてもいいことにする！我慢しすぎるから食べたくなっちゃうんだと思う！
1
山田
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1 時間前
あったけえ家庭だ
2
井上
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1 時間前
極端はまじ辞めとけ
甘いもの辞めるじゃなく
甘い中でもマシなものを選ぶって考えで行こ
たとえばヨーグルトや豆乳とか、物足りんなら甘いもの入れて
3
山本
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1 時間前
ケーキって別に極端に甘くはなくない？
4
>>0
主
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1 時間前
なるほど！なんか2週間くらい食べなければ欲が無くなるって聞いてやろうとしてたんです！
1回食べると次の日から止まらなくて
5
>>2
主
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1 時間前
あ、極端に甘いものってことです！ケーキとか菓子パンとかです
果物やはちみつとかは食べてようと思います
6
>>3
主
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1 時間前
え！？まじですか！？気持ち悪くなる時あります！クリームとか
7
山田
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1 時間前
100均に置いてあるこんにゃくゼリーなどは如何でしょうか？抹茶や黒糖、塩ライチ味などはカロリーを抑えられて美味しいのでオススメ致しますよ♪
あと甘いものが欲しくなった時は、バナナやヨーグルトなどを口にしたりしますね。
私自身もダイエットを兼ねて、食生活の見直し&筋トレを始めていますが、ガラッと食事を変えてみましたが、意外と数日で体が慣れてきたので、あまり深く考え込まずにのんびりと行われると良いかと思いますよー。
8
>>7
主
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1 時間前
有益情報ありがとうございます！！😭❣️ 試してみます！
9
>>8
山田
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55 分前
是非是非ー♪
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