0
田中
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1 時間前
そのぐったりにならんようにすること
1
池田
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59 分前
疲れない範囲のことをこつこつ毎日やって量をちょっとずつ増やせ
そーすれば自然と体力つくから
2
佐藤
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59 分前
それを続けてくねん
3
小林
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59 分前
2日おきでも頑張った分実は体力ついてる
4
斎藤
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58 分前
心配機能をあげることかな
5
阿部
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58 分前
慣れや
6
>>1
主
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42 分前
ぐったり手前のやつを、つづけることがよいのか
7
>>3
主
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42 分前
２日おきでは回復しないのです😢
8
>>4
主
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41 分前
それをぜひしたい。
足踏み運動とかでもいいかな…
9
山口
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40 分前
今日1500mを6分で走れたとして、次の計測までに一秒ずつ縮める感じ
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