強迫性障害を改善できた身として、今悩んでる方のことを思うと苦しい。 本当に苦しいよね。

どうやって改善したの

強迫性って過去の自分の行いや、過ちによって起こるもんやろ？だから、主さんも過去に誰にも言えやん事とかしてたんやろ？

？ 大分認識間違ってると思いますよ。調べてみてください。

暴露療法です。やらないでも大丈夫なことを経験して受け入れて慣れることです。改善までには相当な苦しさと時間とかかりますが、必ずその人それぞれのタイミングではあると思いますが、良くなれます。適当になれることが大事だけど、適当になれないから苦しんでいて、でも、やらないことに耐えて、突破していくことで必ずまあいっか、ってなれる日が来ます。私も無理だと思っていました。でも、そのタイミングは来ます。