0
山田
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2 時間前
深呼吸する
1
主
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2 時間前
眠れないので皆様が行っている安眠法を聞きたい
2
>>0
主
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2 時間前
上手くいくと落ち着ける方法ですね
3
>>2
山田
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2 時間前
鼻から吸って、ゆっくり口から吐く。
これを数回やるだけで全然違うよ。
4
山田
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2 時間前
部屋真っ暗にして目閉じてこころを無にする
5
>>3
主
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2 時間前
いつもはそれやれば落ち着くんですが今日は上手くいかず..
6
中島
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2 時間前
睡眠薬飲む
7
>>4
主
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2 時間前
心無にするいい方法ありますかね…
8
山田
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2 時間前
だきまくら
9
>>6
主
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1 時間前
これ以上続くなら考えなきゃなと思います
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